【レビュー】adidasのアブローラーを3ヶ月使ってみた結果

こんにちは、はんか です。

今回はadidasの腹筋ローラー アブホイールを3ヶ月使ってみたのでレビューしたいと思います。

男子なら一度は憧れるシックスパック。バキバキに割れた腹筋を目指す男性や、引き締まったお腹を目指す女性が一度は手にするのが腹筋ローラーではないでしょうか。

アディダス,腹筋ローラー

ブログやYouTubeでもたくさんのトレーニー(鍛えてる人)がおすすめしていますし、手頃な価格で購入できて自宅でも手軽に取り組めるというメリットもあるので、昔から人気の高い定番のフィットネスアイテムです。

ただ、人気アイテムということもあってか、腹筋ローラーにはいろいろな製品があるので、どの製品を選べば良いのかけっこう悩む人も多いと思います。

そこで今回は、数ある腹筋ローラーの中から、わたしがadidasのアブホイールを選んだ理由や、実際の使用感などをまとめてみます。

3ヶ月使用しての経過はYouTube動画で紹介しているので、そちらもぜひご視聴ください。

フィットネスバイクで6ヶ月のダイエットに挑戦した結果を1分にまとめてみた。
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なぜadidasアブホイールなのか

わたしがadidasアブホイールを選んだ理由は、

ネームバリューです!

いきなり機能とか性能とかまったく関係ない話でほんとごめんなさい…

腹筋ローラーはとにかくシンプルな構造で、コロコロと転がすだけなので、ネットで調べてみても、正直どの製品が良いのかわかりません。

はんか
はんか

使ってみないとわからん…

ただ、あまりにも安いノーブランドの製品の口コミなどをみると、「ガタガタして不安定」とか「すぐに壊れた」といったコメントが多かったので、せっかく購入するなら長く使えそうな安心感のある製品を探してみました。

製品の信頼性を重視すると、やっぱり製品を作っているメーカーのイメージは大切です。

「アディダス adidas」といえば、誰もが知っているスポーツ用品メーカーで、多くのプロスポーツ選手も利用している超有名ブランド。

これだけ大きなメーカーになれば、例え腹筋ローラーというシンプルな構造の器具であっても、すごい専門家たちの意見を集めて、いろいろと検証しながら全力で製品開発している…ようなイメージがありませんか?

と、いうことで。「大企業は信頼性を維持するために中途半端な製品は世に出さない」という個人的な見解から、わたしはadidasのアブホイールを選びました。

adidasアブローラーの使い方

製品はホイールとグリップに分かれて梱包されてくるので組み立てる必要があります。

アブホイール,組み立て

組み立てはとても簡単で、グリップ付き支柱をホイールに通して、もう片方にグリップを取り付けるだけです。

アブホイール,使い方

後はグリップ持ってコロコロ転すだけ。

腹筋ローラー,初めて

が…これが想像以上にきつい!

初めて腹筋ローラーを使った人は、一回目で「あっこれヤバイやつだ..」と感じるはず。

初日はなんとか10回やりましたが、翌日は筋肉痛がひどくて、笑ったり咳をするのが恐怖でした。バキバキの人たちが腹筋ローラーをおすすめする理由に納得です。

わたしは両膝をついて四つ這いの状態で転がす膝コロというのをやっていますが、上級者は膝を付かずに行う立ちコロというのもやるそうです。後述しますが、わたしは腰痛持ちなので立ちコロは怖くてできませんし、膝コロでも十分な負荷を感じています。

膝ころ,効果

ただ、床の上だと膝が痛くなったり、膝が滑って動いてしまうと腹筋に集中できないので、レジャー用の小さいマットを使っています。

腹筋ローラー,マット

adidasアブローラーの良いところ

耐久性は問題なし

一番気になっていた耐久性に関しては、今のところ全く問題ありません。

毎日10回3セットを3ヶ月続けてみましたが、壊れる様子はなく変なガタつきなどもありません。

ホイールのラバー部分は少し色あせてきましたが、それ程すり減ったりはしていないので、まだまだ何年でも使えそうです。

アブローラー,耐久性

さすがadidas!

デザインがかっこいい

好みの問題ですが、アブホイールは外観もカッコ良くてかなり気に入っています。

アディダス,アブホイール

黒を基調としたシンプルなデザインに、グリップ両端の赤いロゴがいい感じのアクセントになっていて、ただの腹筋ローラーなんですが、なんとなく高級感があります。

運動器具に見た目は関係ないかもしれませんが、カッコイイほうがモチベーションが上がるので、個人的には重要なポイントです。

静かで床にも優しい

アブホイールのローラーは弾力性があって静音性に優れたゴムのような素材が使われているので、運動時の音はほとんど気になりませんし、うちは無垢のフローリングの上で使っていますが、床に傷がつくようなこともありません。

腹筋ローラー,床
3ヶ月毎日膝コロした床ですが、傷などは全くついていません。

アパートやマンションでも音や床へのダメージを気にせずに使えそうです。

adidasアブローラーの悪いところ

アブローラーを3ヶ月使ってみて、個人的にはあんまり悪いところが思い浮かばないのですが、ネットショップの口コミなどをみると、いくつかネガティブな意見もありました。

値段が高い?

アブホイールは他の腹筋ローラーよりも価格が割高という口コミがけっこうあります。わたしがAmazonで購入したときは、送料、税込で2,380円でした。

出典:Amazon

確かに腹筋ローラーはシンプルな構造の運動器具なので、1,000円くらいの安い製品もたくさんありますが、個人的には1,000円くらいであれば、adidasというネームバリューだけでも納得できる価格差だと思いますし、ちょっと良いものを使っていると思えば、モチベーションアップにもつながるかもしれません。

グリップの取り付けが硬い?

けっこう多かったのが、最初の組み立てのときにグリップがきつくてなかなか取り付けできないという口コミ。人によってはサラダ油などを塗ってなんとか取り付けたという口コミもありました。

アブホイール,組み立て方

確かにグリグリとねじ込もうとすると、なかなか入っていきませんでしたが、芯に近い部分を真っ直ぐに押し込むように力を入れると簡単にはまりました。捻じる方向にはズレないようになっているようです。

アブホイール,グリップ

あんまり緩くて運動中に動いてしまっても困るので、少しきついくらいが安心ですし、初回の組み立てのときだけの問題なので、わたしはあまり気になりませんでした。

腹筋ローラーは腰痛持ちでも大丈夫?

わたしは椎間板ヘルニアと腰椎症による腰痛に長年悩まされてきたので、腹筋ローラーによって腰痛が悪化するのではないかと少し心配でした。

一番痛かったときのMRIです。症状がないときも戒めのために持ち歩いています。(笑)

結論から言うと、3ヶ月毎日使ってきましたが、腰の状態は今のところ全く問題ありません。

腰痛持ちの方ならわかると思うのですが、腹筋ローラーのように力を入れながら腰を伸ばす動作っていうのはかなり怖いですよね。

腹筋ローラー,腰痛

本来であれば体幹をできるだけ伸ばしたほうが腹筋にはたくさん刺激が入るのでしょうが、腰を反る運動はちょっと怖くてできません。

そのためわたしは、腰は完全に伸ばさずにヘソを上に吊り上げたままの状態を意識しながら、ローラーを転がすように取り組んでいました。

腹筋ローラー,腰

腹筋への刺激は少なくなってしまいますが、怪我をしてしまってはせっかくのトレーニングが台無しになってしまうので、安全第一です。

はんか
はんか

腰を完全に伸ばさなくても、ゆっくりやればわたしにとっては十分過ぎる負荷がかかります。

adidasアブホイール まとめ

adidasのアブホイールは、デザインがカッコ良くて耐久性も問題なく、初めての腹筋ローラーにもおすすめの製品です。

価格は少し割高かもしれませんが、長く使うのであれば信頼性の高い製品のほうが安心ですし、「せっかくちょっと高いのを買ったのだから長く使わないと…」という自分への誓約にもなります。

パパ
はんか

これが一番のメリットかもしれません。(笑)

わたしもまだ3ヶ月しかアブホイールを使っていませんが、憧れるのシックスパックを目指して、毎日コロコロ腹筋運動を続けていきたいと思います。

以上、adidasの腹筋ローラー アブホイールの紹介でした。最後まで読んでいただきありがとうございます。

この記事を書いた人
Hanka

ガジェット紹介や、趣味の写真の話、子育て日記や、日常雑記などを書いています。

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